Seit 35 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Gesundheit, Medizin und Naturheilkunde. Meine Erkenntnis daraus ist, dass unsere Lebensweise über unsere Gesundheit und unser Wohlgefühl entscheidet. Zivilisationskrankheiten nehmen zu, weil sie die Folge unserer Zivilisation sind und verdeutlichen, wie weit wir uns vom Mensch-sein entfernt haben.

• Ernährung
• Bewegung
• Schlaf 
• Entspannung / Anspannung
• Soziale Integration
• Verbindung zur Natur
• psychische Balance
• Spiritualität

sind die Elemente, die, wieder in Balance, zu unserer Ganzheit führen und so die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Glück darstellen.

Das klingt banal. Aber welche Auswirkungen das auf unseren Körper bzw. unsere Gesundheit hat, erkennen wir nicht. Für uns ist die jetzige Lebensweise so normal, dass wir nicht mehr wissen, wie unsere Vorfahren vor 10.000 Jahren gelebt haben. Wie und was haben sie gegessen, was haben sie so gemacht, wann und wie viel haben sie geschlafen.... ? Selbst das Leben in Deutschland vor 70 Jahren und in manchen Gegenden noch vor 50 Jahren war meilenweit entfernt von dem, was wir heute leben. Sicher hat es viele Verbesserungen durch technische Errungenschaften gegeben. Aber bei aller Entwicklung wurde vergessen, was der Mensch braucht!

Mir liegt es am Herzen im Sinne Ihrer Gesundheit dies wieder ins Bewußtsein zu bringen und mit meiner Arbeit ein wenig dazu beizutragen, den Menschen Gesundheit und Glück zu bringen.

Ihre
Sonja Zens