Willkommen bei BodySana
Gesangsunterricht
Die Künstlerin Lucca Linke trainiert Stimmen jeden Alters. Termine können mit Lucca direkt vereinbart werden: info@luccalinke.com
- Preis: 45 Minuten à 40 €
- Fünferkarte (45 Minuten) à 200 €
- Probestunde (45 Minuten) à 40 €
Link zu Luccas Homepage: www.luccalinke.com; Kontakt: info@luccalinke.com
Anusara Yoga
Suse Elisamöller trainiert mit uns Anusara Yoga. Die Teilnahme ist frei und "offen" im Sinne, der Teilnehmer kommt, wenn er Zeit und Lust bzw. Muße dazu hat. Die Einheit ist 90 Minuten lang und kostet 10 Euro.
Wir freuen uns über jeden neuen Teilnehmer.
Montags, 17.00 Uhr
In den Ferien findet Yoga unregelmäßig statt. Wer teilnehmen möchte, bitte kurz nachfragen!
Link zu Susanne Eliasmöller Seite: www.susanne-anusara-koeln.de; Kontakt: eliasmoeller@live.de
Multi-Style Yoga
Sonja Zens unterrichtet Multi-Style Yoga - vorwiegend Hatha / Vinyasa. Auch hier ist die Teilnahme frei und "offen" im Sinne, der Teilnehmer hat keine Verpflichtung, sondern kommt und zahlt für die 90 Minuten Einheit 10 Euro
Donnerstags, 17.30 Uhr
kontakt: sonja.zens@bodySana-koeln.de
Yoga für Männer
Petrina Sauer bringt Männer in Bewegung! Yoga stärkt die Standfestigkeit, eine gute Balance, Beweglichkeit, funktionale Kraft und fokussierte Konzentration. Yoga hilft besonders Männern, körperliche und mentale Voraussetzungen für ihren Sport zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu reduzieren.
- Preis: 10er Karte = 10 x 90 Minuten (5 Monate gültig): 130 €
- Einzelstunde (drop in): 15 €
Donnerstags, 19.15 Uhr
Link zu Petrinas Seite: www.atouchofsun.de; kontakt: massage@atouchofsun.de
Atlantis re-united
in „Atlantis re-united“ erfährst du nicht nur, was deine Fähigkeiten in Atlantis waren oder wer du warst, du lernst außerdem wieder zum atlantischen Wissen Kontakt aufzunehmen, in Verbindung zu gehen mit deinen Fähigkeiten, dieses Wissen und dich zu Schützen und in Verbindung mit dem atlantischen Kollektiv zu gehen. Einer harmonisch, energetisch-magischen Gesellschaft, deren Bewohner über ihre Energiefelder miteinander verbunden waren und eine Einheit bildeten.
Im Aufstiegsprozess der Erde zum jetzigen Zeitpunkt ist es wichtig, diese Einheit wieder ins Leben zu rufen und auch wenn wir nicht alle am gleichen Fleck Erde vertreten sind, ist es um so wichtiger, diese Verbindung untereinander wieder einzugehen und aufrecht zu erhalten, um optimal wirken zu können.
Atlantis re-united verbindet dich wieder mit dem Ur-Atlantischen Kristall. Er produziert 12 Strahlen, die die 12 Tugenden (Fähigkeiten) repräsentieren. Wir bereiten alles so vor, dass du dich in seiner Ur-Energie baden und sie wieder durch dich hindurchfließen lassen kannst.
Das Seminar findet in 2 Teilen statt. Einer online, zur Vorbereitung und einer in Präsenz im wunderschönen Köln-Bickendorf.
Die Termine sind wie folgt: Freitag, 06.10, Mittwoch, 11.10., Freitag, 13.10., Mittwoch, 18.10.
je 19 Uhr online über Zoom
Freitag, 20.10. ab 19 Uhr - 22.10. ca. 15 Uhr Seminar in Köln
Über die Zoom Termine gehen wir in die Vorbereitung, um dich, deinen Organismus und dein Wissen wieder auf ein Level zu bekommen, dass es erlaubt die volle Bandbreite der kristallinen Energie zum Präsenztermin wirken zu lassen.
- Preis: 444 €
- Anmeldung und weitere Infos: kontakt@Melanie-Schaffner.de
Neumondzeremonie
Jessica und Mia laden ein zusammen zu kommen, um uns zur Sonne und zum Mond hin auszurichten und die Polarität beider Energien in uns in ein Gleichgewicht zu bringen. Die Kraft des Neumondes hilft uns als Portal für eine innere und äußere Neuausrichtung.
Zum Neumond im Zeichen Löwen, laden sie Dich ein, Dich mit Deiner Herzensenergie und mit Deiner aktiven Schöpfungskraft zu verbinden, Dir Deiner Individualität & Kreativität bewusst zu werden und diese in Deiner Einzigartigkeit zum Ausdruck zu bringen. Du darfst Dich trauen, aus Deiner Mitte heraus mutig zu strahlen und Dein Licht leuchten zu lassen.
Nach gemeinsamem Ankommen, werden wir unseren Geist, Körper sowie unser Herz mit der astrologischen Zeitqualität verbinden. Wir werden gemeinsam meditieren, unseren Körper aktivieren, uns mit Mama Kakao verbinden, gemeinsam singen und Zeit haben um in die Selbstreflektion sowie in die Gruppenreflektion zu tauchen.
Der empfohlene Energieausgleich für die Neumondzeremonie liegt zwischen 40,00 und 55,00 Euro. Wenn Du den Ruf verspürst zu kommen, aber der empfohlene Energieausgleich für Dich nicht möglich ist, dann meld Dich gerne bei uns.
Freitag, 13.10.2023, 17.30 - 21.30 Uhr
Anmeldung über unsere Telegramgruppe:
https://t.me/+EXioDEJoletlYmFi
oder E-Mail an: skibajessi@gmail.com
Breathwork & Integratives Atmen
"So wie Du atmest, lebst Du!"
Volkan Avci und Christian Wittig bieten in dieser Veranstaltung die Möglichkeit, mit Hilfe des Ganzheitlich Integrativen Atems in Deinem Körper anzukommen.
Lerne die Technik und Wirkung des “bewusst verbundenen Atems“ kennen. Erfahre, wie Du den Atem für Dich nutzen kannst
Die positiven Effekte die Du mit dem Atem erleben kannst
- Dein Stresspegel sinkt sich spürbar
- mehr Achtsamkeit und seelische Ausgeglichenheit
- Dein Immun- und Dein Nervensystem werden gestärkt
- Lebendigkeit und Deine Lebensfreude kommen wieder an die Oberfläche
- Deinen eigenen Gefühlen wieder zu vertrauen
- Beziehungen werden tiefer und echter
- den Atem als Anker in allen Lebenssituationen
Der verbundene Atem ist eine wunderbare, leicht zu erlernende Technik, die Deinem Leben neue Energie verleiht. Ob Du schon Erfahrung mit dem bewusst verbundenen Atem hast, spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass Du bereit bist Dich durch den Atem bereichern zulassen.
- Preis: 50 - 75 €, je nach finanzieller Situation
- Dauer 4 Stunden
Samstag, 14.10.2023, 14.00 - 18.00 Uhr
Einlass ist ab 13.45 Uhr. Bring eine Trinkflasche mit und komm in gemütlicher Kleidung. Evtl. halte dicke Socken bereit.
Weitere Termine: Samstag, 11.11.2023, 14.00 - 18.00 Uhr; Samstag, 09.12.2023, 14.00 - 18.00 Uhr
Link zur Seite von Christian: https://talentfocus.de/event/offene-atemgruppe-in-koeln/2023-07-22/; kontakt: christian.witting@talentfocus.de
Workshop: Gesang - Grundlagen und Mehrstimmigkeit
In diesem Grundlagen-Workshop hast du die Möglichkeit, im kleinen Kreis deine eigene Stimme näher kennenzulernen, Einblick in Gesangs- und Atemtechniken zu gewinnen und ein Gefühl für das Harmonieren mit anderen zu bekommen.
Die Sängerin Lucca Linke möchte dir eine wertfreie Herangehensweise vermitteln, gesund und so, wie es dir Spaß macht mit deiner Stimme umzugehen und möchte in dir Vertrauen in dich und dein Instrument wecken.
Mehrstimmigkeit hat Menschen schon seit jeher fasziniert, verzaubert und verbunden. In diesem Kurs werden dir verschiedene Wege vermittelt, wie du frei oder nach bestimmten Regeln mit anderen harmonieren und deine Stimme dabei formen und anpassen kannst.
Dabei ist es vor allem wichtig, das Gehör und das eigene Körpergefühl zu schärfen.
Hierzu gebe ich verschiedene praktische Übungen und Hörbeispiele an die Hand, die uns diesem Ziel näher bringen werden.
Workshop-Termine
Gesang - Grundlagen und Mehrstimmigkeit:
Sonntag, 15.10.23, 12:00-15:00Uhr, 45 €
Sonntag, 29.10.23, 12:00-15:00Uhr, 45 €
Anmeldung bei: info@luccalinke.com
oder sonja.zens@bodySana-koeln.de
Frauenkreis
Nathalie Marchioni lädt Frauen jeden Alters herzlich ein, zusammen zu kommen und aus der verbindenden Energie des Frauenkreises zu schöpfen. Im Austausch, in der Stille, in der Achtsamkeit, miteinander und Jede für sich. ... In 2 Stunden erhalten wir Impulse, erfahren Klänge und einfaches SEIN, bringen uns in Bewegung und Entspannung und ermöglichen so uns unserer Energiequelle Weiblichkeit näherzukommen - in unsere Mitte.
- Preis: 5er Zyklus = 5 x 120 Minuten: 99 €
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Einzelstunde (drop in): 20 €
Ab Mittwoch, 18.10.2023, 19.30 Uhr
Start einer Reihe von 5 Terminen im zweiwöchigen Rhythmus!
Link zu Nathalies Seite: www.aus-meiner-mitte.com; kontakt: n.marchioni@yahoo.com
Der weibliche Zyklus
Wir teilen, was wir allmonatlich erleben/ erlebt haben und wie wir ein Verständnis für unseren Körper erlangen können. Die Auseinandersetzung mit unserem eigenen Rhythmus, den 4 Phasen des weiblichen Hormonhaushaltes, welche auch den 4 Jahreszeiten zugeordnet werden können, den Einfluss dieser Zyklen auf unsere Gefühlswelt und wie wir mit dieser ausdrucksstark leben können, bewegen wir in Worten, Bewegung und kreativem Ausdruck.
Diese 4 Termine, ganz für uns selbst und unser Wohlbefinden, ermöglichen uns, in einer kleinen Gruppe Frauen in Austausch zu kommen, einander zu lauschen, voneinander zulernen, Vertrauen zu schöpfen und uns zu öffnen. Uns und unser zyklisches Sein zu beobachten und zu verstehen. Übungen zum Thema Becken, Zyklus und Sinnlichkeit, die Auseinandersetzung mit unserem weiblichen Körper, seinem immer wiederkehrenden Rhythmus, ob mit oder ohne (regelmäßiger) Blutung und unser aller individuelles Erleben, werden uns die 4 Abende begleiten.
Zudem wird es über den Zeitraum des Kurses hinweg, Anregungen geben, auch Zuhause noch weiterzugehen, zu beobachten und zu experimentieren. Ein Raum, die eigenen zyklischen Kräfte zu entdecken und aus ihnen im Alltag Kraft zu schöpfen, damit sie uns, statt Last zu sein, unterstützen und Kraft geben können.
4 Termine über das Jahr, welche aufeinander aufbauen und eng miteinander verwoben sind
Herbst: 27.10. Freitag
Winter: 8.12. Freitag
Immer von 19:30-21:30; 4 Abende à 120min für einen Gesamtbeitrag von 79€
Link zu Nathalies Seite: www.aus-meiner-mitte.com; kontakt: n.marchioni@yahoo.com
