Yoga und freie Körperarbeit
Erfahren Sie, wie Körper und Geist durch Yogaübungen wieder verbunden werden und durch Anspannung und Entspannung neue Kraft geschöpft und Lebensqualität gesteigert wird. Neben körperlicher Elastizität wird die Wahrnehmung sensibilisiert und eigene Ressourcen können besser erkannt werden.
Dozentin: Sama Samel, Supervisorin, Gestalttherapeutin
Termin: Jeden Donnerstag, 10.30 - 11.30 Uhr
Preis: Schnupperstunde - 9 Euro, Kurs (10 Termine) - 80 Euro
Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich!
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Beweglich mit 60+
Bewegung fördert nicht nur körperliche, sondern auch die geistige Wachheit. Leicht erlernbare Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur, entlasten die Gelenke und verbessern Ihre Beweglichkeit, Haltung, Koordination, Stand- und Reaktionsfähigkeit. Die neu entdeckte Bewegungsvielfalt macht Sie mobiler und vitaler. Sie finden zu mehr Energie, Wohlbefinden und der Freude am eigenen Körper.
- Dozentin: Lisa Weiß, Dipl.- Sportlehrerin, Tanzpädagogin
- Termin: donnerstags, 17.30 - 19.00 Uhr
- Preis: 30 Euro / Monat, 10 Euro / Termin
- Info: info@bodySana-koeln.de
Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich!
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Bewegung quer Beet - Fitness, Yoga & Pilates
Dieses ganzheitliche Körpertraining ist ein wohltuender Mix aus Dynamik und Entspannung. Es verbindet Elemente aus Fitness und Tanz, Wirbelsäulengymnastik, Yoga und Pilates. Sie verbessern dadurch Ihre Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Körperhaltung. Dabei erspüren Sie die eigenen Möglichkeiten und Grenzen, genießen die Freude an der Bewegung und dem "zu-sich-kommen", was Ihnen eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele schenkt.
- Dozentin: Lisa Weiß, Dipl.-Sportlehrerin, Tanzpädagogin
- Termin: donnerstags, 19.00 - 20.30 Uhr
- Preis: 30 Euro / Monat, 10 Euro / Termin
- Info: info@bodySana-koeln.de
Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich!
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Tut das guuut...! Sanfte Bewegung und Autogenes Training
Sie erhalten eine wertvolle Hilfe, mit sich selbst, Ihrer Mitte und der Ihnen innewohnenden Ruhe und Kraft in Kontakt zu kommen. Aufmerksam ausgeführte Bewegungssequenzen lösen vorhandene Spannungen, erhöhen unsere Sensibilität und streicheln Körper, Geist und Seele. Sie finden zum Einklang mit sich selbst und tanken Energie für den neuen Tag.
- Dozentin: Lisa Weiß, Dipl.- Sportlehrerin, Tanzpädagogin
- Termin: donnerstags, 20.30 - 21.30 Uhr
- Preis: 30 Euro / Monat, 10 Euro / Termin
- Info: info@bodySana-koeln.de
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Psychologischer Berater - Grundkurs (kleiner HP)
Die Ausbildung zum Heilpraktiker (Psychotherapie) vermittelt Ihnen das prüfungsrelevante Wissen zur psychatrischen/psychologischen Untersuchung und Befunderhebung. Sie setzen sich mit Krankheitsbildern wie z.B. Neurosen, Psychosen, Schizophrenie... auseinander. Notfälle werden besprochen. Einblicke in unterschiedliche Therapieverfahren sollen Ihnen helfen, weiter berufliche Orientierung zu geben und (nach bestandener Prüfung - nicht zwingend) erste Methoden für die Praxis zur Verfügung zu haben. Die Ausbildung findet im Rahmen von max. 12 Teilnehmern statt
- Dozentin: Sama Samel, Supervisorin, Gestalttherapeutin, Körper- und Bewegungstherapeutin
- Termine: jeden 3. Samstag im Monat, 10.00 - 17.00 Uhr, 12 Monate
- Preis: 120 Euro monatlich oder 1.200 Euro Einmalzahlung
- infos: info@bodySana-koeln.de
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Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die vor allem auf die tiefen Muskelgruppen wirkt. Das Ziel ist es, Blockierungen der Wirbelsäule zu mobilisieren, beweglicher und kräftiger zu werden und an Ausstrahlung und Haltung zu gewinnen. Yoga, Feldenkrais, die Alexander Technik und einige Elemente aus dem Modernen Tanz finden bei Pilates Anklang. Die Pilates-Methode wurde bereits im ersten Weltkrieg entwickelt.
Dozentin: Sama Samel, Gestalttherapeutin, Körper- und Bewegungstherapeutin
Termin: freitags, 18.00 - 19.00 Uhr
Preis: 8 Euro pro Termin, 75 Euro pro 10 Termine
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Neue An-Sichten entdecken Selbsterfahrungsgruppe für Frauen
Einmal im Monat wird das eigene Ich zum Mittelpunkt des Geschehens. Im Austausch mit anderen und unterstützt von einer erfahrenen Therapeutin können sich die Teilnehmer selbst beleuchten und alles was "an sich" zu kurz kommt ausführlich Ansehen, um zu völlig neuen Ansichten des eigenen Selbst zu gelangen.
Dozentin: Sama Samel, Gestalttherapeutin, Körper- und Bewegungstherapeutin
Termin: immer freitags, 25.01., 22.02., 28.03., 25.04., 23.05. und 20.06.2008,
19.30 - 21.30 Uhr
Preis: 150 Euro / 10 Termine
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Das Gesetz der Anziehung - Wunscherfüllung (EFT)
Ob wir unsere Ziele erreichen und unsere Wünsche erfüllen hängt davon ab, ob bzw. wie wir unsere Gedanken und unsere Konzentration darauf richten. Da wir aber meistens damit beschäfitgt sind uns auf das zu konzentrieren, was wir nicht wollen, bleiben unsere Ziele (scheinbar) unerreichbar. Menschen, die sich mit diesem "Gesetz der Anziehung" bereits beschäftigen stellen bald fest, daß es in kleinen, unwichtigen Zielen funktioniert, während die großen Lebensziele sich nicht einstellen wollen. Mit der Klopftechnik EFT kommen Sie Ihren Zielen näher.
Termin: montags, 07.01., 18.02., 03.03., 14.04., 05.05., 09.06.2008, jeweils 20.00 - 22.00 Uhr
Preis: 20 Euro pro Termin
Dozentin: Karina Bernd, Dipl.-Tänzerin, Wellness- und Fitnesstrainerin
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bodySana, Subbelrather Str. 543, 50827 Köln, info@bodySana-koeln.de, Tel. 0221 / 9901961
