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Folgende Themen werden bei Nachfrage realisiert:Yoga für Schwangere Yoga ist die ideale Methode, Körper und Gesit auf das Erlebnis Geburt vorzubereiten. Die speziellen Körper- und Atemübungen spenden Kraft und Ausdauer und fördern die für die Geburt notwendige Flexibiliät. Verspannungen lösen sich und die in dieser besonderen Zeit auftretenden Beschwerden können gelindert werden. Der Unterricht ist für alle gesunden Schwangeren ab der 12. Woche geeignet. Trainerin: Monika Zielinski Termine: ab 4 Interessenten koordinieren wir einen Termin. Preis: 60 Minuten = 10 Euro
Entspannung Entspannung, die mit Gesundheit einhergeht, ist eigentlich ein Normalzustand, den wir leider in der heutigen stressüberfluteten Zeit zunehmend verloren haben und wieder erlernen müssen. In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungstechniken, wie Autogenes Training, Progressive Muselentspannung, Bodyscan und Yogische Tiefenentspannung vorgestellt und geübt. Eine vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefreifenden Harmonisierung und Regeneration von Körper und Geist. 
Erfolgreich Nichtraucher werden Peter Weissenfeld, erfahrener NLP-Trainer und Gesundheitscoach, stellt die hypno-systemische Methode zur Raucherentwöhnung vor. Sie werden über die Vorgehens- und Wirkweise informiert und bekommen einen kleinen "Vorgeschmack". - Trainer: Peter Weissenfeld, NLP-Trainer und Gesundheitscoach
- Infoabend ab 6 Teilnehmer; Unkostenbeitrag: 3 Euro
- Anmeldung: info@bodySana-koeln.de, Tel. 0221/9901961
Hexenschüsse und chronische Rückenschmerzen wirksam vermindern Hexenschüsse und chronische Rückenschmerzen liegen in der Regel keine körperlichen Schäden zugrunde. (Fehl)-belastungen lösen oft die Spirale von Schmerz und Verspannung aus. Mentale Muskelentspannung und neue Informationen bieten Ihnen neue Wege zur erfolgreichen Selbsthilfe. Erkenntnisse der aktuellen Hirnforschung werden dabei berücksichtigt. Mehr Informationen erhalten Sie auf der Homepage des Trainers Peter Weissenfeld, www.ruecken.loesungsschritte.de. - Trainer: Peter Weissenfeld, NLP-Trainer und Gesundheitscoach
- Infoabend ab 6 Teilnehmer; Unkostenbeitrag: 3 Euro
- Anmeldung: info@bodySana-koeln.de, Tel. 0221/9901961
Wege zurück zum gesunden Schlaf Eine Anleitung zur Selbsthilfe bei Schlafstörungen Die persönliche Leidensgeschichte von Martin Wolff und seine Suche nach einer Lösung seines zermürbenden Schlafproblems führte ihn zum Expertenwissen und zur Abhilfe des Problems. Für alle, deren Schlafschwierigkeiten nicht körperlich induziert sind, bietet dieser Workshop Hilfestellung, nachhaltig das Problem zu lösen und wieder schlafen zu können - mit allen positiven Konsequenzen. 
bodySana, Subbelrather Str. 543, 50827 Köln, info@bodysana-koeln.de, Tel. 0221 / 5302019 | 
