Gesund durch Ernährung

Essen ist mehr als nur satt werden! Über unsere Nahrungszufuhr nehmen wir Einfluß auf unser Körpergewicht, unseren Blutdruck, unseren Blutzuckerspiegel, unser Immunsystem.... Erfahren Sie, wie Sie mit Spaß am Essen den Weg für ein gesundes Alter bereiten und der Falle der ernährunsbedingten Zivilisationskrankheiten entgehen können.

• Termin:      Mittwoch, 02.04.2008; 20.00 - 21.30 Uhr
• Preis:         10 Euro
• Dozentin:   Sonja Zens, Heilpraktikerin
• Infos:         info@bodySana-koeln.de

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Massage 2 - Basis schaffen und stärken!

Erlernen Sie die Grundgriffe der klassischen Massage für die Bereiche Lendenwirbelsäule, Kreuzbein und Gesäß in Kombination mit einem eutonischen Griff. Unmittelbar spüren Sie ihre Energien wieder in Ihrem tragenden Bereich der Wirbelsäule. Geeignet für Paare und Einzelpersonen.

• Termin:      Mittwoch, 09.04.2008; 19.30 Uhr - 21.30 Uhr
• Preis:         15 Euro
• Dozentin:   Irmtraud Schneider, Physiotherapeutin, Fußreflexzonentherapeutin
• Infos:         info@bodySana-koeln.de

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Reiki - Eine Einführung

Reiki ist eine alte Methode der Heilung, die aus Japan kommt. "Reiki" bedeutet universelle Lebensenergie, die durch Auflegen der Hände von Mensch zu Mensch übertragen wird. Diese Energie initiiert Persönlichkeitsentwicklung, ermöglicht aber auch für den Alltag Tiefenentspannung und Stressbewältigung.

• Termin:       Freitag, 11.04.2008; 20.00 - 21.30 Uhr
• Preis:         10 Euro
• Dozentin:   Sama Samel, Supervisorin, Gestalttherapeutin
• Infos:         info@bodySana-koeln.de

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Entspannung und Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Entspannungsverfahren, das leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll ist. PME wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von dem amerikanischen Arzt E. Jacobson entwickelt. Die Methode hilft Verspannungen  entgegen zu wirken, die durch Angst oder Ärger, familiären und beruflichen Stress, Hektik ... hervorgerufen sind. Das Prinzip der Tiefenentspannung ist einfach: Ene Muskelgruppe wird angespannt, die Spannung wird kurz gehalten und dann wieder entspannt. Mit zunehmendem Training tritt tiefe Entspannung, die seelisches und körperliches Wohlbefinden stärkt und zu mehr Lebensfreude führt. Die Technik wird ergänzt durch Phantasiereisen und Gesprächsrunden.

• Termin:      Samstag, 12.04. - 31.05.2008 (8 Termine)
• Preis:         150 Euro; gängige Krankenkassen erstatten zwischen 60 und 90% der Kursgebühr
• Dozentin:   Rosemarie Ertunc, Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Infos:         info@bodySana-koeln.de

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Typgerechtes Make-up mit natürlichen Inhaltsstoffen

• Termin:      Dienstag, 15.04. und Mittwoch 30.04.2008; 20.00 - 21.30 Uhr
• Preis:         20 Euro pro Termin
• Dozentin:   Heike Horst, Fachkosmetikerin
• Infos:         info@bodySana-koeln.de

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Herzensklänge - die meditative Klangerlebnisreise

• Termin:      Freitag, 18.04.2008; 20.00 - 22.00
• Preis:         30 Euro
• Dozentin:   Marion Brüsselbach, Gesundheitspraktikerin (BfG) für Persönlichkeitsbildung
• Infos:        info@bodySana-koeln.de

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Feng Shui - Ihre Wohnung, Ihr Büro - ein Ort der Kraft

Anhand Ihres Wohnungsgrundrisses und an vielen Beispielen aus der Praxis bekommen Sie einen umfassenden Einblick in die Theorie des Feng Shui. Sie erhalten Empfehlungen und Tipps zu praktischen Maßnahmen und Umsetzungsmöglichkeiten. Bitte bringen Sie Ihren Wohnungsgrundriss mit.

• Termin:      Sonntag, 20.04.2008; 10.00 - 16.00 Uhr
• Preis:         70 Euro
• Dozentin:   Ricarda Grothe, Dipl.-Architektin, Feng Shui-Beraterin
• Infos:         info@bodySana-koeln.de

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Seelische und körperliche Harmonie mit dem Joya® Akupressur Roller

• Termin:       Montag, 21.04. und Mittwoch, 07.05.2008; 20.00 - 21.30 Uhr
• Preis:          10 Euro pro Termin
• Dozentin:    Heike Horst, Fachkosmetikerin
• Infos:          info@bodySana-koeln.de

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Tagesworkshop: Unsere Füße sind unsere Wurzeln

In unseren Füßen spiegelt sich unser gesamter Körper auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene wider. Lassen Sie sich berühren und berührt sein. Erlernen Sie, sich bei alltäglichen Beschwerden zu unterstützen oder sich im Sinne von Wellness etwas Gutes tun.

• Termin:      Samstag, 26.04.2008; 10.00 - 16.30 Uhr
• Preis:         70 Euro
• Dozentin:   Irmtraud Schneider, Physiotherapeutin, Fußreflexzonentherapeutin
• Infos:         info@bodySana-koeln.de

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bodySana, Subbelrather Str. 543, 50827 Köln, info@bodysana-koeln.de, Tel. 0221 / 9901961